1》Membantu anda mengambil diet pemakanan yg baik
- pengambilan sarapan pagi dgn menu sihat dpt membantu tubuh badan anda dlm meningkatkan metabolisme. Malah pemakanan seharian anda juga akn lebih teratur
2》Memberi tenaga
- sarapan pagi amatlah penting dlm memberikan anda tenaga utk anda memulakan kerja atau aktiviti anda spanjang hari. Skip hidangan pagi hnya akn membuat anda rasa lemah dn lesu
3》Lebih Konsentrasi
- tiba waktu pagi, slpas brpuasa dr pengambilan makanan ketika tidur malam, badan memerlukan makanan utk boost up konsentrasi sewaktu kerja dn aktiviti harian. Ini kerana perut kosong buatkan kita lapar dn hilang focus
4》Penyerapat nutrien lebih berkesan
- tanpa sarapan pagi, tubuh badan akn lebih susah utk mendapatkan nutrien seperti serat dn vitamin serta mineral supaya badan dpt berfungsi dgn baik. Mengabaikan sarapan pagi hanya akn membuatkan badan anda hilang nutrien penting. Buahan dn bijirin sangat digalakkan utk sarapan pagi kerana khasiatnya yg tinggi
5》Baik utk kesihatan jantung
- orang dewasa dn kanak2 yg meninggalkan sarapan pagi lebih mudah utk mendapat kolestrol dlm darah yg lebih tinggi dimana ia adalah salah satu risiko besar untuk mendapat sakit jantung. Pengambilan fibre dlm sarapan seperti roti memberikan anda tubuh yg fit dn sihat
#adrawhitecoffee
#khasiat5in1
#oat
#soya
#seratJagung
#manjakani
#extrakApple
#fibreCitrus
#garciniaCambogia
No comments:
Post a Comment